Publicaties
In landen als Zweden en Noorwegen was het al normaal om in een café je winterse daglichttekort aan te vullen. Sinds kort kan het ook in Nederland.
In therapie zijn is inmiddels wel geaccepteerd. Dat is maar goed ook, want uit steeds meer onderzoek blijkt dat het écht gelukkiger maakt.
Wat psychiaters niet lukte, lukte een therapeut op internet wel: Vera (50) van haar alcoholverslaving afbrengen. “Ik durfde tegen mijn internettherapeut veel eerlijker te zijn.”
Door steeds maar van alles te moeten, worden we slaaf van wat-er-allemaal-nog-moet. We ontnemen onszelf een belangrijke vrijheid. De vrijheid om te kiezen voor de consequenties van het niet-willen.
Cognitief gedragstherapie helpt tegen schuldgevoelens bij nabestaanden die een naaste hebben verloren aan zelfdoding.
Ooit de vraag gesteld: wat past nu echt bij mij? In welke werksituatie zou ik mij prettig voelen?
Er zit een genetisch fout in ons denken, die veel geestelijk leed veroorzaakt. Dat is de bevinding van de auteurs van het e-book coach je denken. In hun boek geven zij de methodieken vrij.
Dit aritkel vat kort samen wat stress is, wat het verband is tussen zelfbeeld en stresshantering en tips hoe u met stress om kunt gaan.
Mensen die tussen bomen en weilanden wonen zijn gezonder dan mensen die omringd zijn door beton, blijkt uit nieuw Nederlands onderzoek.
Zes tips om je kind positief te leren denken en hem zo een veerkrachtig mens te laten worden.
Dat er van je goede voornemens meestal niets terecht komt, is niet zo gek. Uit onderzoek blijkt het maar liefst twee maanden te duren voordat je een nieuwe gewoonte hebt aangeleerd.
Ando Rokx van het psychologische tv-programma ‘De Rode Kamer’ vertelt over de therapeutische methode ACT.